Mindfulness voor kids

Mindfulness voor Kids

Mindfulness betekent letterlijk opmerkzaamheid. In de mindfulness cursus leer je de aandacht richten. Waardoor je meer kunt leren genieten van de dingen die je NU doet.

Voor wie:
als je regelmatig onrustig bent
als je wel eens angstig bent
als je somber of verdrietig bent
als je onzeker bent
als het vaak druk is in je hoofd met allerlei gedachten
als je moeite hebt met concentreren
als je vaak piekert of blijft nadenken
als je moeilijk in slaap kunt komen
als je moeilijk kunt ontspannen

Wat leer je:
Aandacht richten en verplaatsen, beter concentreren, aardig zijn voor jezelf (en voor anderen), meer zelfvertrouwen, minder piekeren, niet op alles hoeven reageren een manier om rust en ontspanning te vinden.

Hoe doen we dat:
In 8 bijeenkomsten van 1 uur gaan we in een groepje van minimaal 2 tot maximaal 8 kinderen verschillende
oefeningen doen volgens de methode “Stilzitten als een kikker” zoals ademhaling-, concentratie oefeningen en yoga.

Wanneer
Start van de nieuwe groep;in overleg.
Voor meer informatie bel naar Karin Lepelaars 06-29404442 Mailen kan ook naar info@rebalancepraktijk.nl

We hebben 3 leeftijdsgroepen nl. 7-9, 9-12, 13-15
Interesse? Dan kun je door je ouders/verzorgers worden aangemeld via info@rebalancepraktijk.nl

Kosten
€45 per sessie bij 2 of meer kinderen.
Een individuele sessie is €90 per sessie.